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Microcosmos  

-ありのままに あるがまま それが私の 小宇宙-    ~自分を大切にし、本来の自分に戻る旅を綴ります~ 

今日の気づき

生活習慣を変えようと思うまで

2月26日。 さてさて、インフル快復から しばらく経ちました。 あの激しい頭痛の最中に 自分を振り返り 激しく絶望しました。 今回の学びを活かして 寒けりゃ着る! 疲れたらちょと休む! どんなにおいしくても腹八分! どんなにたのしくても遊びすぎない! …

気づき/遊びすぎからのインフルエンザ

2月8日。 この2週間、 自分のキャパを超えた現実を過ごしたため インフルエンザを発症してしまいました。笑 流れに。 思うがままに。 任せてみたら 1週間で↓こんなスケジュール。 恵比寿でパンケーキ 恵比寿でキムカツからの中目で燻製 銀座で小龍包 恵比寿で…

本音というのは 自分の芯・中心・コアの部分にあって 感覚的なもの

1月29日。 最近、頻繁にシンクロをキャッチできるようになってきました。 シンクロ二シティが起こっている人を ただただ羨ましく思う時期がありました。 でも、シンクロ二シティなんてものは だれでもいつでも起きているもので ただ気づいてない っというか …

本音ってどれやーーーーーーー!?

1月25日。 本来の自分に備わった宝物である「感覚」に意識を向けて過ごしていますか? (^O^) 年を重ねるごとに 本音・本心というものに 経験や他人の価値観や常識からくる 「思考・感情」を被せてしまい いつしか どれが自分の本音なのかがわからなくなって…

本当は私は、何がしたいんだろう

1月16日。 ちん 〖珍〗 チン・めずらしい うず 1. 《名・造》 貴重。たやすく得がたい。めずらしい。また、そういうもの。 「山海の珍」 2. 《ダナ・造》 普通と変わっている。おもしろい。 昔っから 珍なものがすき 珍なことがすき 人と違うものやことが好…

観察力をあげてくれる瞑想とは

1月10日。 自分の心と身体を使って実験中。 というか、実践中。 自分にとって本当に心地いいとはなにかを すごい勢いで観察しています。 その観察力をあげてくれたのが瞑想でした。 スピリチュアルな瞑想。 チャクラを開いてうんたらかんたら・・・ イメージ…

「内なる存在」の存在を知る

1月9日。 「内なる存在」を受け入れる あなたのなかには、あなたを敬愛してやまない「内なる存在」がいる。 そのことを肝に銘じてもらいたい。 「内なる存在」は、あなたがこれまで経験してきたこと、そして今、経験していることすべてを知っている老賢者で…

何かを決めるときは②

1月8日。 決断を体に聞いてみる 今度、あなたが決断をする必要があるときは、 知性で理解しようとせず、 あなたの体の感覚で心地良いか悪いかに注意を向けてみましょう。 そして、直感的な感覚に従っていくのです。 知性で理解することも良いのですが、 あな…

何かを決めないといけないときは一旦置く。

1月7日。 何をすべきか決めようとすると、そのとたん、 すべての障害物を片付けてしまうからだ。 「やっぱり、あれをすることはできない。 でも、あれの代わりにこれならできる。」 何をすべきか決めようとしたとたん、 あなたはネガティブな感情を補う行動…

ブレない自分軸作りの訓練がものをいう

1月6日。 ブレない自分軸作りの訓練がものをいう。 職場に行き、 多くの他人と接する機会が増えれば増えるほどに いい気分じゃない気分にさせられる時が多くなります。 そんなの普通ですよね。 そんな外側のなにか(他人の言動)によって ムカついたり 悲し…

今満たされている状態から、次なる願望が湧いてくる

1月4日。 ブルーボトルコーヒー@品川 連休チャレンジも今日でおしまい。 毎瞬毎瞬 自分の感覚を信じて その時を過ごす。 そう決めた7連休。 感想は、 これまでの連休の過ごし方より 充実感があります。 毎瞬、今を生きてるので 後悔とかちょっとした悔いは …

亀のようにゆっくり生きると決めています

1月2日。 今日は、月とお星さまが並んでいて キレイだったから 思わず夕焼けだんだんまで行ってしまった(^O^)@yanaka -------- ゆっくり生きる 私はいちいち急いで事を成すということをしてしまっていました。 飲食業というのは、スピードが重視される。 10…

好きなことをし 好きなものを創り 自分の感覚を信じ 「好き」を集めていく

2017年1月1日。 7:06 綺麗な初日の出だったなー。 2014年の言葉は「創」でした。 めちゃめちゃ早く過ぎ去った一年は とにかく創った一年でした。 2015年の言葉は「信」。信じて突き進むでした。2016年は、「感」。思考することをやめて感覚・直感を研ぎ…

計画は立てない

12月31日。 明日は明日の風が吹く microcosmos.hatenablog.com この7連休では 毎瞬毎瞬を楽しむことを意識して 私が私のために好きな事をして過ごすように チャレンジします。 ↑これは私が書いたし ほんとうにそういう過ごし方に 本気でチャレンジしたいと思…

プロセスは一切考えない。それは宇宙の仕事。

12月29日。 自分らしくいよう 今日もいろいろと宇宙のタイミングはばっちりだなーと 思わされる。 今日注文して今日受け取る荷物。 でも、夕方から出かけるので受け取れないなー でも受け取りたいなーなんて願望を軽く放っていたら すんなり受け取れました。…

私のために誰かに与え、相手のために受け取る

12月27日。 私が私のためにいい気分で居よう。 ということをずっと書いてます。 自己中・自分勝手・身勝手と勘違いされそうですが ちょっと違います。 誰かのために私が何かを与えることで 私がいい気分になるのならば それは私のためです。 そして、私がい…

朝からできるかぎりいい気分になれるように 自分のご機嫌をとります

12月26日。 のんびりやろう 3連休明けの月曜日。 なんとも言えないだるさが残ります。 でも、ここは訓練訓練。実践実践。 朝からできるかぎりいい気分になれるように 自分のご機嫌をとります。 スムーズに。 快適に。 朝の通勤電車での時間を心地よくクリア…

すべてのタイミングは完璧

12月25日。 @会社の受付 peparくん 今日25日は、長い付き合いのある友達と池袋で会う約束をしていましたが、 やめました(笑) 寒かったからかな?笑 友達の中に芽生えた「今日は出かけたくない」という気持ち おそらく私の中に芽生えた「今日もゆっくり過…

私がすきな私をもっともっと増やそう

12月24日。 @みなとみらい クリスマスイブの今日 私が行けるのが年内最後だと思い、生地屋さんへGO。 年末年始休暇の間に縫いたいなーと思って 布を仕入れに行きました。 寒ーーー。 昨日の暖かさはいったいどこへ。 ------ 特になーんにもない超平穏な一日…

自分(の感覚)を信じる=自信

12月23日。 祝日。 亀ケ岡八幡宮@市ヶ谷 今日は、10時に市ヶ谷駅に集合して 亀ケ岡八幡宮さまに行き 餅つきをみて、そのそばでつきたてのお餅を たらふくいただきました! めちくちゃ美味しかった! 職場の先輩(男)にお誘いいただき行ってきたのですが 私…

いままで充分もがいてきた人へ

12月21日。 @Nezu Shrine お気に入りの本から抜粋 ついつい人間(だと思いこんでいる人)は小賢しくなってしまうのです。 小利口に、小廻りをよくし、秘策を練って生きようとしてしまうのです。 安全対策を練り、守り、防御してしまうのです。 可能な限りの…

できるかぎりの時間を 好きなことだけで埋め尽くしていく

12月20日。 My birthday 今日は、ひとりでひっそりとケーキを買って わたしの魂がこの身体に宿った記念日を お祝いしようかと、ニヤニヤ楽しみにしていたら たくさんのお友達におめでとうを言ってもらえ、 プレゼントをいただき、 バースデイケーキ(大好き…

外側から付け足す必要なんかない、本来の私に備わっている、私の感覚

12月19日。 @kochi city 実際に、自分自身が喜ぶことをしていますか? 常に常に、自分の内側に意識を向けていますか? はい!(^O^)/ もうね、仕事中よりも 仕事以外のときのほうが忙しいの。 私が私を喜ばすことをすることでいっそがしいの。 現実にぴった…

やぱり、宇宙のルールはシンプルだなー。

12月16日。 @6年前のインスタより 随分と遠くまできたもんだ。 現実という世界を生きてた私は 疲れ果ててた。 ふと、疲れるために生きているのだろうか? と、思い 見えない世界に興味を持ち始めて 10年以上経ちます。 「自分軸」がわからなくて ブレブレ…

奇跡を許可する

12月15日。 @小田急 江ノ島駅 竜宮城にきた気分になった。 お気に入りの本から抜粋 社会意識が悪いといっているのではないのですが それに従うかぎり、 あなたが妄想することも、 直感を受け取ることも、 奇蹟ともいえる体験ができることも決してないのです…

「本音で生きれば、ストレスがない」と、聞いていたけど 、ほんまやった

12月13日。 @横浜みなとみらい あなたにとって ハートの喜びがなんなのか、 ご存知ですか?(^O^) 昨日の続きになりますが( ´∀`) お風呂の話。 この一年くらい 週末は湯船に浸かるようにしてきました。 私ってば、ほんとうに 早く眠りにつきたいがために お…

気づき/断捨離からの損得勘定/執着

12月11日。 断捨離からの損得感情。 鎌倉に行く前日、 朝から熱があったので 仕事をおやすみして寝てました。 ※この辺は、もう自分の体に鞭打って、無理して行かない。 を徹底しています。 夕方あたりには回復してきたので その前日からなぜか「断捨離」した…