無音で自分と対話する私

10月29日。こんばんは。

さて、前の記事で

どんな自分も全部マル。

にするコツ・感覚を覚えたebikoはもう無敵☆

沸きあがってくるすべての感情にマル。

そうすることで、自分が発しているエネルギーの方向が

ホッとする方に向くので

他人に八つ当たりすることもなく、

自分はすぐにご機嫌だし、いいこと尽くめだと思いました。

100％自分を認めて生きるって、爽快やな～(ﾉ´∀｀*) 

無秩序に

自分の感覚を指針に

気の向くままに

そんな、世間の常識とやらから外れるような生き方を

ぜひ、してみてください。

最初は、できる範囲で良いと思います。

その時も、「今は、できる範囲でやってみたいからこれでいい」と

100％肯定してあげてくださいね(^▽^)/

自分の中に、ずーーーっと今までもこれからも一緒に居続ける「内なる自分」と

対話をしてみてください。

私は、自分との対話が好きになりました。

自分との対話が好きになると

一人の時間が大好きになりました。

もちろん誰かと居る時間も好きです。

一人になり自分との対話を楽しむようになると

TVも必要ないし、

音楽もかけずに

無音の中に居ることも多くなってきました。

何かをしなきゃ！と

何もしていない時間を過ごす自分を

もったいないと責めることもなくなり

今日も、ただ雨の降る音や匂いや湿気を感じながら

ぼーーーっとしました。

そんな時間が大好きなのです( ´艸｀)

友達との会話の中で

家では無音で居るというと

不思議がられますが

私はいつだって私とふたりで居ます。

けっこう賑やかにやっています(^▽^)/

未来の私たち（私と私のこと）が

どうありたいかを

妄想して対話してにやにやしています。

けっこうカオスかもしれません( ´∀｀ )

答えはすべて自分の中にある

それを信じることができたとき

もう外側からの学びは必要ないなって思いました。

だから、もう断学です。

本やブログなど外側から知識を取り込むことも随分と減りました。

そしたら、さらに自分との対話の時間が増えて（笑）

けっこうカオスです(*'▽')

そういえば、道を歩く時も無音です。

その土地に流れるエネルギーや音や匂いを感じることに集中したくて

電車を降りると、イヤホンを外します。

でも、雑多なところや電車の中は

人の想念が飛んでくるので

イヤホンして好きな音楽を聴いて、

マスクして（臭いおっさん多いので）

バリケードを作ってます。

そこは、自分の身は自分で守ります！

100%自分と調和していい気分で過ごす

大事なのはこれだけですね(^▽^)/

自分にとっていい気分とは何なのかは

自分の感覚を使って、自分と対話を続けて

見つけてみてくださいね。

小さな楽しみを見つけたら、

徐々に徐々にブラッシュアップして

拡大していきましょう！

途中で飽きたり、楽しくなくなっても大丈夫！

また、新たに楽しみを見つけてみればいいだけの話です！

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今日もありがと。

ebiko