さて、このブログでもしつこく言ってますが 自分のご機嫌とってますか？ いつもいい気分でいますか？ どうすれば自分がいい気分になるか知ってますか？ いい気分は人それぞれで違います。 あなたのいい気分はどんな時ですか？ 自分を知ることが、一番大事な…

生活習慣の改善で「早起き」にトライしたebikoです。 更新していない間もお読みいただきありがとうございます。 現在早起き習慣17週目でございます。 ４週目からは、朝６時には起きれるように習慣化されました。 そしてそれは、週末もだらだら寝ることなく6…